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标签: 数字眼疲劳

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• 数字时代的护眼革命：科学应对蓝光伤害与视力保健全攻略

  📅 2026-04-10
  在屏幕占据生活的时代，如何有效保护眼睛免受蓝光伤害已成为现代人的健康必修课。本文从蓝光的科学原理出发，深入解析长时间使用电子产品对眼睛的潜在危害，系统介绍包括“20-20-20法则”、环境光线调节、饮食补充在内的日常护眼策略，并重点探讨专业眼镜验配在蓝光防护中的关键作用。结合“爱视114”等专业视力